DĚTSKÁ JÓGA-PŘÍNOSY PRO DÍTĚ

Svět dět­ské jógy je plný zábavy a fan­tazie. Ste­jně jako my dospělí, i děti si hleda­jí ces­tu k vnitřní­mu klidu a chtějí se cítit bezpečně v har­mon­ick­ém prostředí.

Proč dět­ská jóga?

Dět­ská jóga není jen o „zvířátkových poz­icích“, její posel­ství je mno­hem hlubší. Děti jsou stále častěji přetěžo­vané, nema­jí řád a neumí odpočí­vat, správně dýchat a nal­a­dit se jeden na druhého. Pomocí jógy můžeme však vel­mi přirozeně vše­ho dosáh­nout, stačí špet­ka fan­tazie a příběh plný her, cviků, správného dýchání a můžeme začít. Velk­ou pomocí s plno­hod­not­né józe je bezpochy­by znalost dět­ské povahy a metodi­ka dět­ské jógy. Skvělým doplňkem je také léčivá muzikoterapie.

Podle ajurvédy jsou tři typy dětí a to větrné, sluneční a měsíční. Větrné děti jsou hod­ně dynam­ické, rych­lé a rozevláté. Sluneční děti jsou zase vel­mi horké, prud­ké, vzpurné a ostré.  Měsíční děti jsou klid­né, sta­bil­ní, vyrov­nané a tiché. Cílem dět­ské jógové praxe je navodit rovnováhu všech tří sil.

Proč muzikoter­apie?

Muzikoter­apie pomáhá nalézt dětem vnitřní klid a har­monii. Zvuky muzikoter­apeutick­ých nástro­jů jsou výborným doplňu­jícím prostřed­kem. Mezi nejoblíbenější patří SUNDRUM, který máme v naší školičce a děti na něj moc rády hrají.

SUNDRUM

Krás­ný nástroj, na který se hra­je intu­itivně. Děti na něj zvlá­da­jí nejen hrát, ale vydrží jeho zvuk i delší dobu poslouchat a vní­mat. Dá se zapo­jit do různých jógov­ých her, napřík­lad do tématiky ves­míru. Připomíná dětem totiž ves­mírný koráb.